骨头汤牛奶很补钙？红枣最补血？蜂蜜能润肠？胶原蛋白液体的更好？木瓜能丰胸？楼主曾经对这些知识，心如磐石般深信不疑，但是！但是！“砖家”告诉楼主，这些其实都是补血补钙的误区！
小时候最爱维尼熊的楼主，秉承了维尼熊的一大爱好，就是喝蜂蜜。人人都说喝蜂蜜+牛奶，润肠100分！其实呢，蜂蜜是典型的单糖高热量，营养单一，发胖神器！
楼主最爱喝骨头汤和牛奶啊，以为这是补钙长高的圣水！日喝三锅不是问题！结果……专家说，骨头里的钙很难溶于水，溶于水的大概也只有黄浦江上的猪油了……
最后知道真相的我眼泪掉下来！！
其实补钙神马的，还是营养均衡最重要啊！全脂牛奶还不如小油菜有营养啊，每日果蔬不断，绝对营养补钙。那些炖汤时的海誓山盟，还是忘了吧……话说楼主现在有吃康宝莱维迪片，补钙兼镁、锌、锰、铜，balabala……感觉还不错。附上个比较科学的营养元素的
功效图，图不大但还是能看清滴。
红枣最补血？这总该对了吧！楼主从小到大没少吃各种枣啊，对不起，这又是一个美丽的误会，其实妹纸们贫血一般都是缺铁性贫血，而红枣含的非血红素铁的吸收率才3%……
想补血的妹纸，与其狂吃红枣，还不如学九尾狐sama吃肝啊！
曾经和楼主一样，妄想着喝一口神秘的胶原蛋白液体，就能回到16岁少女青葱岁月的人啊，伤！不！起！
记得楼主去海南的时候，榴莲芒果都没带，就托运了两大箱木瓜！！结果，砖家再一次击碎了楼主的少女心，原来木瓜不丰胸！E杯成为了遥远的梦……
木瓜里的木瓜酵素本来有助于丰胸，但是！注意这个但是！人类的胃酸太弓虽了啊，木瓜酵素一到胃里就被破坏了啊，吃了木瓜只能长脸不能长胸啊！
纳闻 | 真实新闻与评述：那些年，我们一起追过的健康误区！