很多朋友都倍受便秘的烦恼。排便不畅通,毒素排不出,怎么办呢?8大治疗便秘偏方,让大家轻松解决便秘问题。
便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言,多由于摄入食物及水量不足,喂养不当,或突然改变饮食习惯等因素所致。
中医认为,燥热内结,肠胃积热,或热病伤肠,肠道津枯,或乳食积滞,结积中焦,或气血不足,肠道失于濡润等,均可引起大便秘结,当以通腹泻热,润畅通便为治。
1、按压穴位治便秘:两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟,出现酸痛为止,可刺激大肠,治便秘和大便困难。
2、荷叶茶防治便秘:在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时,每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮,两天后便秘即缓解。
3、麸皮拌萝卜丝治便秘:麸皮性甘凉,有清热止汗及调和肠胃的功效。萝卜一般为白萝卜,其性也寒,有消食下气作用,萝卜丝拌麸皮同用治便秘,可谓相得益彰。需提醒的是,麸皮与萝卜均为偏寒性的食物,因此,用来辅助治疗阴虚津亏,精血不足的便秘尤为适宜。
4、冬瓜瓤治便秘:冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日内分数次服下,润肠通便。
5、莲子芯治便秘:我是一名严重的便秘患者,我听别人讲莲子芯去火,可治疗便秘,于是我买了一些莲子芯泡水试服。服了两天后就有大便的感觉,且大便时比以前轻松一些。就这样,我坚持吃“苦”三年,便秘毛病完全消失。
6、便秘(大便燥结、排便难或几天无大便):用煮熟的香蕉一碗,去皮后加入蜂蜜5钱吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。忌田螺、洋葱。
7、首乌决明茶治便秘:先将生何首乌切成薄片,将决明子在锅中炒暴(以不焦黑为度),然后装瓶备用。每天取何首乌5克决明子3克放入茶杯,用沸水冲泡后加盖焖10分钟,即可代茶频饮,每天一剂。常饮此茶对缓解中老年人便秘有明显效果,并有调脂降压的作用。
8、食疗治便秘:可选用下列食物治便秘:
<1>菠菜猪血汤:将菠菜洗净,猪血先灼烫一次,捞起备用。将猪血放入清水中文火煮10分钟,加入菠菜,待水开后即可使用。
<2>冰糖炖香蕉:把香蕉切成小块,与适量冰糖一同放入炖盅,隔水炖煮半个小时即可。
<3>芋头煮粥:把粥煮开后,放入切成小片的芋头适量,等到芋头煮熟,加入一点香葱味道更佳。
<4>清蒸茄子:将茄子洗干净,削皮,切成长条,放入盛器内,隔水蒸15分钟,即可食用,食用时可拌点酱油或其他酱料,味道更佳。
纳闻 | 真实新闻与评述:八大偏方 赶走便秘一身轻
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