小小的眼屎，大大的学问

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眼屎多是怎么回事?

1.可能是体内有“热气”

长时间的饮食不规律。睡眠不充足，会让人体内部不平衡。每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，也不要吃太多。还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易造成眼屎过多。

2.外部的灰尘

长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。买一副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。平时注意眼部的保养，注意卫生，不要让眼睛被吹风吹到，会有细菌进去的。

3．有炎症

一般有炎症，会刺激眼部分泌出过多的油脂……和灰尘等混合就是眼屎了，建议去医院检查一下，看有没有什么炎症，如果有炎症要及早到医院治疗。

4．睡眠问题

失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息吧。可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。听听舒缓的音乐，让身体放松。

5.眼部卫生

眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。

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