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美国12种农药多蔬果 请注意

  • 健康

中年男人抗衰老的方法

35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。   处方1:收腹举腿   练习…

    名为「有毒的美国」(Toxic America)专题报导,由顾普塔医师(Sanjay Gupta)介绍「环境工作团」取自联邦农业部以及食品与药物管理局(FDA)对近10万种蔬果的农药报告,得出12种含农药最多的果蔬,以及农药最少的 15种果蔬。

    被称为Dirty Dozen的12种含农药最多果蔬,每食用一次可能吃进47至67种农药与杀虫剂,由于它们多半皮薄,人体吸收的残馀农药也高,对身体不利。若食用这12 种果蔬,建议最好购买不施农药与杀虫剂的有机裁种(organic)产品,以降低风险,虽然其农药残存量仍在联邦政府核淮之列。

    反之,15种含农药与杀虫剂少的清洁果蔬(The Clean 15),就比较没有残留农药伤身之虞,购买非有机产品也无妨。

    「环境工作团」指出,他们在这些蔬果已由联邦农业部高压冲水洗涤后检测其残留农药与杀虫剂,这表示与消费者购自超市的果蔬非常接近,消费者必须正视其严重性。

    农药最多的12种果蔬是:芹菜、桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃(Nectarines)、甜青椒(Sweet bell peppers)菠菜、甘蓝菜与羽衣甘蓝叶、樱桃、马铃薯、进口葡萄、生菜(Lettuce)。

    农药最少的15种果蔬是:洋葱、酪梨(Avocados)、甜玉米、凤梨、芒果、甜豆、芦笋、奇异果(Kiwifruit)、卷心菜(Cabbage)、茄子、哈密瓜(Cantaloupe)、西瓜、葡萄柚、地瓜(红薯)、甜洋葱。纳闻 | 真实新闻与评述:美国12种农药多蔬果 请注意

热毛巾也能治病

热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下几种: 缓解眼…