每天运动30分钟 身体更健康

香港大学病毒学家闫丽梦逃亡美国 曝中共掩盖新型冠状病毒真相

7月10日，美国福克斯新闻网发表了一个独家采访《独家：逃离香港的中国病毒学家指责中共掩盖中共病毒：“我知道他们如何对待吹哨人”》，一名成长于中国大陆、在那里接受了教育的中国病毒学家—-闫丽梦，逃到了美国，公开披露中共对病毒的掩盖。 纳闻 | 真实新闻与评述：香…

现代人越来越重视运动，不管男女，尤其是长期工作，如何把握时间，随时运动是生活很重要的一部份。

东方女性对运动的印象就是“壮”，但是美国运动学会导正所谓的规律运动，其实只要每周3天，每天累积30分钟的运动，每周累积消耗1000大卡就有健康帮助。

也因此不用刻意，只要随时随地做运动，轻便的运动装备，让四肢在伸展时更方便，每天轻松动一动，其实就能收到运动的效果了 .

纳闻 | 真实新闻与评述：每天运动30分钟 身体更健康

三峡大坝危！当局要出绝招 武汉危？长江已成悬江 一天两震 接近三峡库区 长江洪水不得了！当局拟动用最后一招

武汉危矣？长江已成悬江 武汉长江水面高于沿江大道 武汉汉口沿江步行道已经看不见了。 7月11日，武汉长江水位在三峡的全力泄洪下仍在快速上涨，在过去的4天时间又暴涨了一米。目前汉口武汉关长江水面已经高于一堤之隔的沿江大道路面，长江在武汉已经成了一条悬江。 网友发…