冬天的脚步已悄悄来临，早晚温差大对中老年人的健康是一大警讯，尤其是心血管疾病患者。台北县立医院中医科主任傅宗楷呼吁，除了要有健康的饮食及规律的生活外，中医药的保养与预防也值得参考。
傅宗楷指出，秋冬温差大，易出现高血压；天气不稳定，户外运动减少；而且进入进补季节，易造成肥胖与高血脂症。这都是造成心血管疾病如脑中风、心肌梗塞、心绞痛等的危险因子。由于心血管疾病是血管硬化累积而成，所以需及早预防，尤其是从改善心血管疾病的危险因子着手。
他表示，就中医而言，川七、丹参、琥珀、粉光参等量磨粉每日服用，可预防中风及心血管疾病的发生。有冠心病史的患者，可用活血化瘀的药物如血府逐瘀汤，及保养心脏的炙甘草汤、生脉饮。三高病人要预防中风可用活血方如补阳还五汤，再依体质选用天麻钩藤散、钩藤散加减。高血脂、高胆固醇可选用山楂、何首乌、决明子、泽泻、荷叶、虎杖、钩藤散、丹七散。
傅宗楷医师强调，深海鱼油、绿茶素、银杏、纳豆、红曲及辅酶Q10等，都是很好的食材，有利于心血管的保养。除此40岁以上每年应定期检查，随时监测自己的健康状况。而罹患高血压等慢性疾病的患者，至少应每个月追踪检查一次，以了解病情是否控制良好。如有疑问，应与医师讨论，研拟治疗的策略。如果需要服药控制，也应与医师密切配合并按时服药。
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