10个健康生活方式 延年益寿活到九十九

香港人再次「创造历史」！民主派初选首日逾23万人投票提早达标

7月11日，民主派初选首日，市民于大埔一个票站外排队轮候投票。 香港民主派今、明两日举行初选投票。原定朝9晚9开放的票站，因昨日（10日）负责设计初选系统的香港民意研究所被警方搜查而延迟至中午12时才运作。虽然票站开放时间缩短，但多区仍出现人龙，负责统筹初选的…

热爱生活的你想知道如何才能生命长寿，活到九十九？长寿不难，只要你有一定的健康知识和健康生活方式，坚持下去，对身体就会有很好的帮助。那么究竟哪些生活方式呢

　　长寿源于健康的生活方式，下面介绍10个长寿秘诀。

 　1、早起一杯茶

　　国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。

　　2、睡眠时间适中

　　英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时，都会损害人的寿命。

　　3、坚持饮用红葡唐

　　红葡唐中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。

　　4、经常检查颈部

　　美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。

　　5、后倾45度坐姿

　　苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。

　　6、慎用空气清新剂

　　某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌。

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地震了！唐山5.1级地震 网民指天津北京震感强烈

据中国地震台网正式测定，河北唐山市古冶区周日（12日）早上6时38分发生黎克特制5.1级地震，震源深度10千米，目前没有灾情传出。有网民表示，天津、北京震感强烈。约半小时后，近同一地区再发生至少两次逾2级余震。 地震发生于北纬39.78度，东经118.44度。…