国民消费力不行了！中国六大基础产业衰退轨迹
这里要分析的六大产业，按顺序分别为：服装、电器、汽车、化工、有色金属和黑色金属（钢铁）。 这六大产业的上下游产业链都很长，与老百姓的日常生活息息相关，可以算是中国经济的根基。服装行业就不用解释了，淘宝去掉服装店，商家数量起码少一半。汽车行业从零部件生产到销售到…
控制血压最好的方法就是调整你的生活型态，这是最好的非药物治疗。
已经有研究证实，肥胖者每减重10公斤，可降收缩压5~20mmHg。要健康减重，不外乎运动及饮食控制，改变饮食习惯对血压值的影响很大，但也是最难做到的。
根据目前全球医界及营养界公认具有控制血压效果的高血压保健饮食原则（DASH）临床试验，是将饮食由一般美式饮食，改变为富含蔬菜、水果及低脂食物，增加乳品与坚果类的饮食同时避免食用含高脂、高饱和脂肪酸及高胆固醇的食品。
进一步的分析更发现，将食物中脂肪总量减少，尤其是避免饱和脂肪酸的这一项改变，对于降低血压，效果最为重要显著。(
纳闻 | 真实新闻与评述：用饮食降血压
专家解密脑力劳动者长寿秘诀
对于脑力劳动者来说，“劳心”很勤，但“劳身”往往不足，所以加强体力活动尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：“劳心者，不可不劳手足。” 知识分子更要注重“劳手足” 脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易…
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