最实用的七个防癌建议

健康：月经期吃这些食物 肚子会疼

　　导读：女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢…… 　　杭州建国妇科医院林国荣主治医师表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷…

①培养健康饮食习惯：每天应至少吃5份(400克)的蔬菜与水果，少吃红肉和腌制食品。

　　⑦不要曝晒：晒得黝黑固然”酷”，但也有致癌危险。

纳闻 | 真实新闻与评述：最实用的七个防癌建议

五十肩 按摩推拿有帮助

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，所以又称”五十肩”，症状是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。 　　白领族由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，50岁以下的人中肩周炎也很常见，所以年轻人也应该了…