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维生素D 含量较高的大脑与较低的痴呆症风险相关:研究

  • 健康
(纳闻记者钱明宇编译综合报导)

新研究发现,维生素 D 水平与年龄相关认知能力下降的风险有关。 他们只是不确定为什么。

较高的大脑维生素 D 水平与较低的痴呆症风险相关

塔夫茨大学的研究人员发现,较高水平的维生素 D 与患痴呆症或轻度认知障碍的几率降低 33% 有关。

维生素 D 受体广泛存在于脑组织中,维生素已显示出保护作用,包括清除淀粉样斑块,这是阿尔茨海默病的标志。

据阿尔茨海默氏症协会 (AA) 称,三分之一的美国老年人将死于阿尔茨海默氏病或​​其他痴呆症,这种疾病导致的死亡人数超过乳腺癌和前列腺癌。 COVID-19 大流行使这些比率恶化。 2020 年,COVID-19 导致阿尔茨海默氏症和痴呆症死亡人数增加了 17%。

科学家分析了 Rush Memory and Aging Project 的 209 名参与者的脑组织样本,该项目是一项始于 1997 年的阿尔茨海默氏症长期研究。该项目评估了没有认知障碍迹象的老年人的认知功能,并研究他们死后的脑组织。

塔夫茨大学的研究人员查看了这些样本,以确定大脑四个区域的维生素 D 水平。 两个与阿尔茨海默病相关的变化有关,一个与与血流相关的痴呆有关,一个与阿尔茨海默病相关的认知能力下降或血管疾病无关。

研究参与者在死亡时为 92 岁,77% 为女性,72% 至少受过 12 年的教育。

塔夫茨大学副教授、主要作者 Kyla Shea 说,之前的研究发现饮食和营养,包括维生素 D,是影响老年人认知功能的因素,但它们依赖于维生素的血液水平或饮食摄入量。

尚不清楚维生素 D 与痴呆症的关系

维生素 D 是构建和维持骨骼所必需的,并且具有抗炎、抗氧化和神经保护特性。

富含维生素 D 的食物包括鲑鱼、乳制品和牛肝等油性鱼类。 您还可以通过每周几次将皮肤暴露在正午阳光下 10 到 30 分钟来获得所需的全部维生素 D。

“我们想知道维生素 D 是否存在于大脑中,”Shea 在一份声明中说。

虽然研究人员证实了大脑中存在维生素 D,但他们还发现大脑中的维生素 D 水平与阿尔茨海默氏病的典型生理标志物无关,包括淀粉样斑块积聚、路易体病或慢性或微小中风的迹象。

“事实上,在这项研究中,大脑中的维生素 D 水平与已知属于阿尔茨海默氏病或​​其他痴呆症定义的大脑变化水平无关,”阿尔茨海默氏症协会科学高级主任 Claire Sexton,DPhil计划和外展,告诉媒体时报。

需要更多的研究

塔夫茨大学的研究只查看了白人的数据,维生素 D 水平因种族和种族而异。 他们也无法将维生素 D 水平与阿尔茨海默病的体征联系起来。

研究人员说,这意味着需要更多的研究来证实这些发现对其他人群的重要性。

疾病控制和预防中心 (CDC) 的一份报告发现,非西班牙裔黑人的维生素 D 缺乏率最高。 尽管有数据显示,与其他种族或民族相比,他们的骨密度更高,骨折更少。

塞克斯顿强调,阿尔茨海默氏症和其他痴呆症的风险和风险降低研究应该使用具有代表性的人群进行,以便研究结果具有普遍性,并且知识和益处适用于每个人。

她承认,研究人员发现大脑某些区域的维生素 D 水平与患痴呆症或轻度认知障碍的风险较低之间存在“有趣的可能联系”。

“然而,由于这项研究是一项观察性研究而非干预性研究,因此无法确定维生素 D 水平会导致较低的风险,或者事实上,为什么与较低的风险有关,”塞克斯顿补充说。

饮食和营养可能是治疗的重要因素

维生素 D 缺乏目前是一个全球性问题。 全世界大约有 10 亿人和 35% 的美国成年人摄入的这种必需营养素太少。

生活习惯和行为,包括饮食和营养,可能是未来有效联合治疗阿尔茨海默氏症和其他痴呆症的重要组成部分。 “正如我们目前对心脏病和其他主要疾病所做的那样,”塞克斯顿指出。

为加快这一进程,AA 正在领导美国 POINTER 研究,这是一项为期两年的临床试验,旨在评估同时针对许多风险因素的生活方式干预是否可以保护认知能力下降风险增加的老年人的认知功能。

塞克斯顿说,美国通过生活方式干预降低风险来保护大脑健康的研究 (US POINTER) 是“首次在美国大量不同的美国人群体中进行的此类研究”。

重要的是要注意发现维生素 D 水平与降低痴呆症风险之间的关联并不等同于支持使用补充剂。

之前为降低痴呆症风险而补充维生素 D 的临床试验发现了混合和不同的结果,并且观察到了副作用。 过量会通过对骨代谢产生不利影响而造成伤害,并与跌倒风险增加有关。

1 岁至 70 岁的人每日维生素 D 的推荐摄入量为 600 IU,老年人为 800 IU。

“不建议开始补充维生素 D 来降低痴呆风险,”塞克斯顿警告说。 “在开始补充剂或其他饮食干预之前,请务必咨询您的医疗保健提供者。”


维生素 D 缺乏目前是一个全球性问题。 全世界大约有 10 亿人和 35% 的美国成年人摄入的这种必需营养素太少。  (pikselstock/Shutterstock)维生素 D 缺乏目前是一个全球性问题。 全世界大约有 10 亿人和 35% 的美国成年人摄入的这种必需营养素太少。 (pikselstock/Shutterstock)
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