（纳闻记者钱明宇报导）
2014年被诊断出直肠癌后，台湾艺人余元智与病魔顽强抗争八年。 不幸的是，她于 8 月 21 日去世，享年 39 岁。
结直肠癌是常见的癌症。 近年来，不少港台名人死于直肠癌，其中包括香港艺术家邝楚辉、卢大伟、台湾艺术家朱可良等。
为了预防大肠癌，除了定期进行结肠镜检查外，良好的饮食习惯以及定期的运动也可以算作额外的有价值的健康提示。
根据医院管理局（医管局）最近公布的 2019 年癌症统计数据，大肠癌是香港最常见的癌症病例，仅次于肺癌。 2019 年，有 4,033 人死于此病。
在一般医学术语中，发生在结肠或直肠的恶性肿瘤都称为结肠直肠癌。 一般来说，结直肠癌是由息肉发展而来的，而大肠腺瘤是最有可能发展为癌症的息肉类型。
酸奶有帮助
根据美国华盛顿大学的一个研究小组在 2019 年 6 月下旬发表在《肠道杂志》上的研究结果，男性每周服用两份或更多份酸奶可以通过以下方式降低患结直肠腺瘤的风险26%。 这些腺瘤通常以在结直肠黏膜中发现的凸起组织的形式出现，如果不及时治疗，很容易癌变。
一些科学家认为，风险降低可能是由于酸奶对肠道健康细菌生长的加速作用。 但仍然未知的是，这是通过什么机制完成的。 另一方面，研究人员并没有发现服用酸奶对降低女性患息肉的风险有类似的效果。
近日，毒理学家赵明伟参考上述研究报告，在脸书上提及并发布。 他说，胃肠道是人体最容易积聚污垢的部位，而酸奶中的益生菌可以帮助排出污垢，减少其中的致癌物。 此外，酸奶还以其调节免疫力的作用而闻名。
不过，赵超也提醒他的追随者，市售的酸奶通常含有大量的添加糖，而酸奶本身也含有一定的天然脂肪，因此不适合减肥人群，也不适合糖尿病患者食用。
结肠镜检查
康奈尔大学医学院胃肠病学家、临床助理教授王朝阳在健康1plus1节目中表示，虽然大肠癌的发病率很高，但中年以后定期做肠镜检查可以帮助早期发现和治愈。
王指出，要注意生活中是否存在不健康的习惯，可能会增加患息肉和大肠癌的风险。 因此，他包括缺乏运动、经常食用红肉和加工肉制品、过度肥胖、吸烟、饮酒等。
除了养成健康的生活习惯外，他还建议以下方法来降低患大肠癌的风险：例如增加叶酸和矿物质硒和钙的摄入量； 多吃水果和蔬菜等高纤维食物； 女性绝经后服用激素等。
