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减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

原标题:减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

用料

西芹1把

香肠半根

玉米油适量

大蒜末适量

水淀粉适量

开水适量

生抽适量

盐少许

鸡精少许(可不加)

做法

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

2.香肠如果是从冰箱里面拿出来的,先解冻,然后洗干净,蒸好后同样切斜片

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

3.大蒜切斜片

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

4.锅中倒入少量的玉米油,热油,倒入大蒜爆香

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

5.倒入西芹翻炒均匀

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

6.倒入少量的开水,翻炒至断生

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

7.倒入一碗水淀粉,使得西芹更嫩。

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

8.倒入香肠翻炒几下

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

9.倒入一丢丢盐、鸡精调味即可。注意香肠在蒸之前最好泡一下,去掉一些盐味,后面这加盐的话也是加少一点哦

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

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