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1准备好食材。
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2
苹果清洗干净后，上面切花刀（装饰用）。
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3
把切花刀的盖子切下来。
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4
苹果去皮切成碎末放入碗中，加入面粉打入谷物鸡蛋。
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5
鸡蛋搅拌均匀。
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6
锅烧6分热，转中小火，锅内喷上一层油，把搅拌好的蛋液倒入铺平，撒上白芝麻。
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7
待一面凝固后翻面，直到另一面凝固，稍煎一下即可。
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8
装盘上桌即可。
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9
可以摆成自己喜欢的漂亮图案。
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10
也可以随便等分。
1）多吃苹果能促进胃肠蠕动，促进胆汁排泄。从健康饮食来说健脾益胃、生津润燥、抗氧化、抗衰老。所以也很适合全家经常食用。
2）全程中小火，喜欢吃薄饼的可以分成二次摊饼。当鸡蛋与苹果的结合，更有利于营养的补充。
来自 美食 吴妈厨房 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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早餐 纳闻 | 真实新闻时事动态：菜谱
不加一滴水的苹果鸡蛋饼
1准备材料。 2鸡翅中间斩断。 3对半切开后的鸡翅，装入碗中。 4放入葱姜。 5一勺酱油。 6一勺料酒。 7一勺蚝油。 8小半勺盐。 9抓匀。 10腌制二十分钟。 11姜蒜和小米辣切末。 12平底锅烧油。 13放入腌制好的鸡翅。 14小火 15小火煎 16翻面…