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1准备食材，玉米粒我是起前煮好的。
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2
豆腐、胡萝卜、火腿肠、香菇和青椒都切成大小均匀的块。
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3
玉米淀粉和水拌个水淀粉。
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4
锅中烧水水开后加少许盐和两滴油将萝卜焯水一分钟捞出过凉水沥干水分。
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5
豆腐和香菇焯水，豆腐飘起来捞出过冷水沥干水分。
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6
锅中倒油，将大葱炒出香味。
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7
豆腐块放进去里面加生抽和蚝油翻炒均匀。
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8
胡萝卜和香菇块放进去翻炒2分钟。
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9
玉米粒和青椒放进去炒至青椒断生。
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10
水淀粉顺着锅边倒进去。
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11
里面加盐、胡椒粉和花椒粉炒两下。
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12
关火装盘。
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13
成品图。
炒的时候时间尽量短一点，都是熟食。
来自 美食 红•宏 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
中式宴请 纳闻 | 真实新闻时事动态：菜谱
低脂五彩豆腐粒
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