跳至正文

菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    1

    玉米剥粒胡萝卜切粒鸡蛋打散备用。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    2

    玉米胡萝卜沥水。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    3

    捞起来冲一下冷水备用。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    4

    起锅烧油,油温七八成热倒入鸡蛋煎至金黄打散小块盛出来备用。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    5

    另外起锅烧油,油温七八成热倒入玉米胡萝卜翻炒。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    6

    加入鸡蛋块,适当的盐和一点胡椒粉,加一些开水焖3-5分钟即可出锅。

  • 菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋
    7

    一道简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋就可以上桌啦。

⚠️【温馨提示】:1、胡萝卜不要切太大块,不然难熟。2、鸡蛋可以根据个人喜欢煎老一点或是嫩一点。3、喜欢吃烂一点的可以焖久一点。好啦!今天的美食操作流程就分享到这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!

来自 美食 ?潮汕小厨娘Emily原创 的作品

使用的厨具:炒锅

所属分类:
热菜  
家常菜  
快手菜  
下饭菜  
午餐  
晚餐  纳闻|真实新闻时事动态:菜谱简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋