冬季是大雪纷飞的季节，24节气之一的冬至是一年中最重要的时候，据说冬至这个节气是古代人用土圭观测太阳的时候发现的，而由于个地域的不同，个设置了不同特色的冬季，就比如北方冬至吃饺子，南方冬至吃汤圆，但是现在不论是饺子汤圆在冬至都会去吃，冬至吃饺子，不怕冻耳朵，冬至吃汤圆，美满又团圆，而今天小爱给大家带来四种孩子在冬至吃的食物，不仅营养美味，而且在冬至还可以给孩子驱寒。
一、羊肉汤
羊肉汤味道鲜美，而且营养也非常丰富，据说在古时候刘邦和汉高祖在冬至就在喝羊肉汤，对羊肉汤那是一个赞不绝口的夸，其实羊肉汤本来就是驱寒的食物，在寒冷的冬天给孩子吃上一碗羊肉汤暖暖，不仅可以抵御风寒而且还大补。而且在冬天对于一些手脚冰凉的孩子来说，就应该多喝一些羊肉汤。
二、白萝卜
白萝卜的营养价值最高，而且还具有御寒的作用，白萝卜富含许多维生素，比如维生素A，维生素B，维生素c等，其中维生素c的营养价值是最高的，而且还可以预防孩子胃酸分泌过多，导致消化不良，所以在冬至是非常建议孩子吃些白萝卜，帮助肠胃消化。
三、梨
梨，第一想做的就是“冰糖炖雪梨”梨有止咳化痰，降火清肺等功效，最适合在冬季给孩子吃，尤其是对感冒发烧的孩子吃效果最好，而且还有助于消化食道，食欲不振的孩子也可以吃，而且冰糖炖雪梨，味道甜甜的，应该说是每个孩子都不会抗拒的，每天吃一个可以缓解干燥的冬天。
四、牛肉
牛肉中含有一种元素，叫“锌”，而这种元素在饮食方面是非常重要的，它可以促进孩子生长发育，还可以预防病毒感染以及一些有害健康的物质，如果孩子身体缺乏锌，就会增加病毒感染的风险，而且这种锌最重要的来源就是牛肉，父母在冬季和孩子多吃点即耐寒又可以预防病毒。
以上就是小爱为大家带来冬至最适合孩子吃的食物了，当然也是对孩子身体健康好的食物，现在的生活也比较好了，在冬至要和孩子多吃些有营养的并且驱寒的食物，让孩子在这个冬天不再生病，不再怕冷，最后在这个冬至祝大家和家人团团圆圆，生活美满。今天小爱就分享到这里了。关注爱呢宝贝带你了解孩子成长的小秘密。
