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简单美味的『清蒸茄子?』

其实我讨厌吃茄子?的原因是不知道该怎么做
我看过很多菜谱大多需要油炸茄子，热量太高，油太多，可能并不适合我
今天我要分享的茄子做法，不但热量低，而且非常的简单快手，

用料  

茄子

 3个

大蒜

 5颗

自制辣酱

 2勺

生抽

 3勺

盐

 少许

简单美味的『清蒸茄子?』的做法  

  1. 家里种的茄子，我用了3个茄子?，洗干净，切长条后，对半切开，

    简单美味的『清蒸茄子?』

  2. 然后均匀排盘，这样是为了能快速蒸熟，当然也是为了美观，一举两得，嘻嘻，水热上锅蒸10分钟马上开锅

    简单美味的『清蒸茄子?』

  3. 备好辣酱，切好蒜末，（可以用小米辣代替）

    简单美味的『清蒸茄子?』

  4. 蒸熟后的茄子，用筷子?一按就软烂

    简单美味的『清蒸茄子?』

  5. 撒适量蒜末，均匀涂上辣酱，（我这个辣酱是咸的所以不用额外加食用盐）没有辣酱可均匀在茄子上撒上1小勺盐，和红色小米椒粒

    简单美味的『清蒸茄子?』

  6. 围着茄子撒上一圈生抽，“用筷子按压茄子，让所有茄子均匀吸取生抽”盖上锅盖再次蒸2分钟开锅

    简单美味的『清蒸茄子?』

  7. 最后洒上葱花，淋上一汤勺滚油即可，

    简单美味的『清蒸茄子?』

  8. 非常下饭，喜欢吃茄子的朋友可以试试这个蒸茄子，喜欢也可以关注➕一下，我们一起讨论美食，如果做了，记得动动您的小手上传作品哦?

    简单美味的『清蒸茄子?』

  9. 这道菜，家里来客人，做出来也是很有些水平的，看起来美观有食欲，关键还好吃，建议收藏，

    简单美味的『清蒸茄子?』

小贴士

放了生抽后，一定要用筷子?按压茄子，
这样做，是为了茄子吸收酱汁更好吃，其次也是为了美观，
水开后蒸茄子?，茄子色不容易变黑

纳闻 | 真实新闻时事动态：简单美味的『清蒸茄子?』