春天不减脂，夏日徒伤悲❗️今天分享一款减脂必备好【凉拌菠菜金针菇】
足足1斤凉拌菜吃到撑才220大卡❗️关键是真的超超超好吃❗️特别爽口，一盘就能吃到饱，真是绝了❗️
足足1斤凉拌菜吃到撑才220大卡❗️关键是真的超超超好吃❗️特别爽口，一盘就能吃到饱，真是绝了❗️
用料
|
菠菜 |
2把 |
|
金针菇 |
1把 |
才220大卡❗️足足一斤吃到撑❗️特别爽口❗️绝的做法
-
调酱料：碗中加入小米辣，芝麻，蒜多一点，淋勺热油，+2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，适量盐搅拌均匀
-
菠菜金针菇洗净去根，锅里加盐把水烧开先放金针菇再放菠菜煮熟悉，捞出过一遍凉白开捏干水分装盘，倒入料好的料汁，搅拌搅拌就可以开吃啦❗️
-
学更多美味做法~
-
每天更新超多美味食谱！
纳闻 | 真实新闻时事动态：才220大卡❗️足足一斤吃到撑❗️特别爽口❗️绝