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椰子面粉餐包

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纳闻 | 真实新闻时事动态:四月是你的谎言7K图片壁纸

用椰子面粉做餐包,试了好几款配方,觉得这个配方不错,做出来的椰子餐包鼓鼓的,圆圆的也不塌陷,因为是实验品,所以只做了五个,而且每一个都很小,还没手掌心大,下一次把他们都加倍做大一点,夹自己煎的汉堡牛肉胚子就更配套了✌

用料  

椰子面粉

30克

亚麻籽粉

15克

车前子壳粉

17克

鸡蛋

2个

泡打粉

3克

温水

120克

1.5克

白醋

1小勺

椰子面粉餐包的做法  

  1. 所有粉类加鸡蛋,加醋,温水,搅拌成型后均分剂子

    椰子面粉餐包

  2. 揉得好看一点,上面还沾了点亚麻籽,180度预热好的烤箱中,烤35分钟。

    椰子面粉餐包

  3. 不回缩,很好。看了看外表开裂的部分,显示水的比例有点少,下回再多加上十克试试

    椰子面粉餐包

  4. 放入冰箱冷藏冷冻都可以。冷藏的包包,吃的时候拿出来微波炉打30秒OK了。

    椰子面粉餐包

小贴士

椰子面粉的碳水量非常少,它是以纤维的形式存在的,对低碳生酮人士非常友好。

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