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中餐12:小炒鸡腿肉

小哥从小就不吃辣,又喜欢酸甜口,我创造了这道菜,很受喜爱。
宫保鸡丁去掉辣吧?
做了好多年,优化配方和做法,固化、记录下来。

用料  

Thigh Cutlet 鸡大腿肉

3块(约600~700克)

料酒

1大勺

淀粉

2小勺弱

5片

花椒、干红辣椒

适量

大量(最好吃的下脚料)

【佐料碗】

老抽

半大勺

生抽

1.5大勺

2大勺

陈醋

3大勺

3大勺

中餐12:小炒鸡腿肉的做法  

  1. 切鹌鹑蛋大小的块,用料酒和淀粉、1克盐抓匀腌一小时。

  2. 锅中放少油,将姜、花椒、红干椒炸香,捞出。
    将肉下锅炒,不必过多翻动,每面炒出油再翻。
    如果鸡出油过多,倒掉。

    (如果想健康些,可以用不粘锅,不放油,直接放肉和干红椒和姜和花椒,炒出油。)

  3. 炒鸡肉同时将其它调料混合在一个碗里。
    鸡肉接近9分熟时,加入调味,同时把切丁的大葱放入,一分钟后关火。

小贴士

非常下饭。

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