上了30岁后，气血比较差，人发黄，每周2次喝出牛奶肌。一点都不腥哦，我每次都是做好2次的量。
用料
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花胶 |
3个 |
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红枣 |
8颗 |
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桂圆 |
4颗(家里只有这么多了) |
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枸杞 |
适量 |
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纯牛奶 |
250ml |
胶原蛋白汤的做法
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先上成品，这是目前最喜欢的一款花胶，货已到就迫不及待了。
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水开蒸3分钟，记得放姜去腥
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这是蒸好的样子，是不是感觉缩回去了，放心，这样能释放它更大的能量。
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放入冷水泡一个晚上
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变身后还记得它原来的样子吗？?
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准备材料下锅；花胶切圈，红枣去核，桂圆，枸杞清洗。
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材料放入隔水炖的炖锅，水不要太多，等会还要放牛奶。枸杞先不放，怕化
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调的是2个小时，基本1个小时的时候我就放牛奶，在继续30分钟，全程1.5 小时。
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美味Q弹的胶原蛋白出锅啦！一点都不腥哦。
小贴士
注意⚠️牛奶和枸杞后面一起放。
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