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小美 鸡肉松

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视频:白人警无故拦查非裔少尉 喷辣椒水 持枪逼下车

本月初美国有1名非裔陆军少尉出面指控,早先在维吉尼亚州被警员无故拦查,他虽配合受检却遭警员数度喷洒辣椒水,还用枪指著他,跳针要求他把手伸出窗外不准放下,却又同时要他熄火下车。(路透) 美国种族歧视争议频传,其中警察对非裔人士的过度执法时常引起外界不满,本月初有…

工作之余,需要更加热爱生活。

用料  

鸡胸肉

1-2块300g左右

料酒

1勺

1根

5片

3克

生抽

15克

酱油

3克

25克

食用油

15克

耗油

5克

小美 鸡肉松的做法  

  1. 鸡肉顺着纹理切,至少5*5cm,越厚越大越好,不要怕,这样才有丝绒。

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  2. 555原则清洗

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  3. 冲洗干净

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  4. 看一下厚度

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  5. 看一下纹理

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  6. 放入主锅,加入料酒葱姜八角盐,25分钟100度速度反转小勺,牛肉或者猪肉设置35-50分钟。

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  7. 煮熟之后拿出鸡肉。

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  8. 煮熟后肉变紧实,等于肉质没有任何水的感觉。多煮一下,打的时候更容易。

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  9. 有碎的没有关系,可以手撕,或者小美打也行。

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  10. 小美设10秒反转速度5打散,不够的再打一下即可。
    时间3秒一次的设定,不然打碎了。

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  11. 加入糖耗油生抽老抽食用油开始炒,8-10分钟 v键速度2-3反转不盖量杯盖,入味作用。

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  12. 好了放入烤箱160度10分钟,中途多翻几次,烤干一点。
    然后继续在小美里面3分钟v键速度2-3反转打出绒绒。

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小贴士

切的大小和方法非常重要

纳闻 | 真实新闻与评论:小美 鸡肉松

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