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Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

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减肥不掉称?专家教你 5 招克服!

原标题:减肥不掉称?专家教你 5 招克服! 这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 38 期。 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来。 相信每个经历过减肥的人都知道,减肥并不是一帆风顺的事情。 刚开始体重…

用料  

高筋面粉

280克

中筋面粉

200克

可可粉

30克

40克

酵母

8克

牛奶

310克

蛋黄

2个

6克

黄油

60克

巧克力豆

35克

Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包的做法  

  1. 蛋黄放入牛奶中搅匀,干粉除盐外全部用蛋抽混合均匀。 加入液体,简单混合均匀后盖上湿布静置20分钟水合。

  2. 静置结束后加入6g盐,上mixer揉面,一档4分钟后慢慢加入室温黄油碎,二档再揉7-8分钟。

  3. 容器盖湿布,烤箱中放一盘热水发酵60-90分钟。

  4. 发到两倍大后取出排气分成8份,静置20分钟

    Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

  5. 压平排气擀成牛舌状,卷起,盖保鲜膜,放入湿润烤箱二发。

    Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

  6. 二发50-60分钟

    Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

  7. 整形,预热烤箱 350华氏度(180摄氏度),中层烤19-20分钟。

    Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

  8. 出炉

    Cocoa Milk Bread 可可巧克力牛奶面包

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