虾仁和芦笋真的是绝配?
不仅鲜嫩好吃、还清爽健康?
无论吃多少都不会胖?
一桌菜里怎么可以少呢?
不仅鲜嫩好吃、还清爽健康?
无论吃多少都不会胖?
一桌菜里怎么可以少呢?
用料
|
虾仁 |
200克 |
|
芦笋 |
150克 |
|
胡萝卜 |
一小段 |
|
盐 |
2小勺 |
|
淀粉 |
2小勺 |
|
料酒 |
2勺 |
|
橄榄油 |
2勺 |
|
黑胡椒 |
适量 |
吃饭嘛就是要健康又美味?来盘鲜虾仁炒芦笋试试看?的做法
-
虾仁加蒜泥、盐和淀粉各1小勺、料酒2勺、橄榄油1勺、抓匀腌制10分钟备用，另芦笋和胡萝卜全部切小段备用；
-
热锅烧油、倒入虾仁炒至变色；
-
倒入切好的芦笋和胡萝卜、并加盐1小勺、适量黑胡椒、小碗水淀粉、翻炒至断生、收汁即可；
小贴士
✔️简单又好吃呀☺️
纳闻 | 真实新闻与评论：吃饭嘛就是要健康又美味?来盘鲜虾仁炒芦笋试试看?