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港华美食教程——清蒸粉丝巴沙鱼

弹如雨下!伊朗22枚导弹袭击美军基地画面曝光(视)

为了替革命卫队圣城军指挥官苏莱曼尼报仇,伊朗在去年1月8日袭击美军驻伊拉克的军事基地,美媒CBS新闻《60分钟》日前曝光了相关影片后,美国中央司令部也透过官网公开了更详细的画面。由画面中飞弹不断落地的情况来看,美国的反飞弹系统显然没有有效的防制攻击。 根据美国…

巴沙鱼的肉质白嫩、营养丰富,
又因为无肌间小刺、味道鲜美,
做给小朋友吃,或作为减脂餐,
都是非常不错的餐桌选择!?
今天教大家做一道夏日清爽又营养的美味,快来看看吧!❤❤

用料  

巴沙鱼

250g

粉丝

1把

大蒜

4瓣

小米椒

3个

葱花

少许

工具

Chef Topf 陶瓷涂层不沾锅

港华美食教程——清蒸粉丝巴沙鱼的做法  

  1. 1.巴沙鱼切块,加入适量胡椒粉,1勺料酒,半勺生抽,少许盐、1小勺淀粉腌制10分钟。

    港华美食教程——清蒸粉丝巴沙鱼

  2. 2.大蒜切沫,加入3勺蒸鱼鼓油,1勺生抽,1勺蚝油、1勺食用油,搅拌均匀成蒜蓉汁。

    港华美食教程——清蒸粉丝巴沙鱼

  3. 3.盘子里铺上粉丝,淋上一半的蒜蓉汁,在铺上龙利鱼,淋上另外的蒜蓉汁。

    港华美食教程——清蒸粉丝巴沙鱼

  4. 4.蒸锅中水开后!放上龙利鱼隔水大火蒸10分钟。

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  5. 5.撒葱花和小米椒,另外起锅热适量油,浇在鱼肉上即可。

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