好吃的减肥绊脚石
用料
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汤圆 |
10-12个 |
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面包糠 |
适量（裹住就行） |
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酸奶 |
适量（按口味） |
炸汤圆（空气炸锅）的做法
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拿出汤圆煮的8-9成熟（太熟不好裹面包糠，以及炸的时候会爆掉）
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捞出过上面包糠（这一步看口味，面包糠没有味道的，喜欢甜的可以适当加一点糖）
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放进空气炸锅内（预热三分钟），160-180摄氏度，3-5分钟即可，时间长容易爆掉
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烤好后根据口味加喜欢的调料
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完成开吃……
小贴士
汤圆不要太熟8分熟差不多
纳闻 | 真实新闻与评论：炸汤圆（空气炸锅）