天冷的时候,我们全家人都喜欢喝这个✔️山药芙蓉汤✔️,早晨十分钟煮一锅,简单又快手!营养又好喝❗新手零失败❗
用料
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山药 |
半根 |
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香菇 |
朵 |
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胡萝卜 |
一节 |
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鸡蛋 |
1个 |
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青菜 |
1朵 |
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胡椒粉、盐 |
适量 |
冬天多喝这个汤~?山药芙蓉汤?低卡又暖身❗的做法
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1️⃣山药去皮,用刀压碎并剁几下,其他蔬菜切成小丁。
2️⃣葱花爆锅,香菇胡萝卜丁炒1分钟。
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3️⃣加适量清水和山药泥,加1勺盐,半勺胡椒粉,1勺酱油煮2分钟。
4️⃣淋入蛋液➕青菜碎,煮开即可食用。
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营养又好喝❗
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