一星期喝两次美容养颜(从此不在痛经)
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~
用料
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红糖 |
一块按个人口味 |
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枸杞 |
一小把 |
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红枣 |
几颗 |
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红豆 |
一小把 |
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红皮花生 |
一小把 |
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鸡蛋 |
1个 |
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核桃 |
3个 |
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姜片 |
2.3片 |
女人补气血(经期必备汤)的做法
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核桃用门夹开取出里面的核桃肉,
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我是备用第二天早餐,所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡,第二天起来直接煮
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早晨起来先去厨房,高压锅加水,按自己的量(我比较喜欢多加点水,汤好好喝)放入核桃姜片,花生红豆,盖好盖子高压,15分钟左右,旁边在来开一个锅煮鸡蛋,刚好去洗漱好的时间,打开盖子放入红糖和枸杞,鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。
小贴士
有时间的可以用砂锅在家小火慢熬~
纳闻 | 真实新闻与评论:女人补气血(经期必备汤)