跳至正文

女人补气血(经期必备汤)

一星期喝两次美容养颜(从此不在痛经)
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~

用料  

红糖

一块按个人口味

枸杞

一小把

红枣

几颗

红豆

一小把

红皮花生

一小把

鸡蛋

1个

核桃

3个

姜片

2.3片

女人补气血(经期必备汤)的做法  

  1. 核桃用门夹开取出里面的核桃肉,

    女人补气血(经期必备汤)

  2. 我是备用第二天早餐,所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡,第二天起来直接煮

    女人补气血(经期必备汤)

  3. 早晨起来先去厨房,高压锅加水,按自己的量(我比较喜欢多加点水,汤好好喝)放入核桃姜片,花生红豆,盖好盖子高压,15分钟左右,旁边在来开一个锅煮鸡蛋,刚好去洗漱好的时间,打开盖子放入红糖和枸杞,鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。

    女人补气血(经期必备汤)

小贴士

有时间的可以用砂锅在家小火慢熬~

纳闻 | 真实新闻与评论:女人补气血(经期必备汤)