健脾祛湿糕?͏
不粘牙哦，好哦吃，微甜哦
成：份赤小豆、薏米、芡实、淮山药、黑豆、茯苓、芝麻等
功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿
对症：湿气重、虚胖、脾胃虚弱
一祛款湿气健，脾胃！纯食材小的零食，大人小孩都以可吃
不粘牙哦，好哦吃，微甜哦
成：份赤小豆、薏米、芡实、淮山药、黑豆、茯苓、芝麻等
功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿
对症：湿气重、虚胖、脾胃虚弱
一祛款湿气健，脾胃！纯食材小的零食，大人小孩都以可吃
用料
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薏米 |
115克 |
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芡实 |
130克 |
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蜂蜜 |
适量 |
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赤小豆 |
120克 |
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黑芝麻 |
250克 |
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淮山药干 |
120克 |
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茯苓 |
110克 |
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黑豆 |
150克 |
六味祛湿糕的做法
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六味+黑芝麻全部炒熟
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黑豆，薏米，淮山药，赤小豆，芡实，茯苓，黑芝麻
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打成粉，过筛，筛出最细的，这样口感会更好
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看，细腻吗
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最小的筛子筛
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加入蜂蜜，成团，擀平，切条，如图
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切成大小相等的块装
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撒上炒熟的糯米粉
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装罐
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OK啦～
小贴士
祛湿糕，药食同源
中医有一个很重要的原则是：“养生之前先祛湿”。身上有湿气不要“硬抗”，每天吃些祛湿糕，祛湿又健脾，省时省力 ❗
中医有一个很重要的原则是：“养生之前先祛湿”。身上有湿气不要“硬抗”，每天吃些祛湿糕，祛湿又健脾，省时省力 ❗
纳闻 | 真实新闻与评论：六味祛湿糕