一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有光泽了，还能远离姨妈痛，气血双亏必备之！
用料
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鹌鹑蛋 |
8个 |
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黄芪 |
6克 |
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当归 |
3片 |
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党参 |
10克 |
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红枣 |
6颗 |
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桂圆 |
3颗 |
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古方红糖 |
2块 |
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枸杞 |
20粒 |
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清水 |
适量 |
喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法
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准备好需要的食材。
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黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。
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锅中加适量清水，放入鹌鹑蛋煮熟。
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煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。
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锅中重新倒入适量清水，加黄芪、当归和党参先煮15分钟。
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接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。
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加入红糖，继续煮10分钟。
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出锅前加入枸杞拌匀。
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简单易做又好吃，超满足！
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吃出好气色！
小贴士
建议经前或经后开始吃，姨妈期食用量容易多。
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