用料
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小黄鱼 |
一斤 |
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仔姜 |
一块20克 |
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红椒 |
1根 |
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小葱 |
2根 |
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花生油 |
20克 |
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白胡椒粉 |
1克 |
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蒸鱼豉油 |
10克 |
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盐 |
2克 |
年年有鱼-鲜焗小黄鱼 | 北鼎焖焗珐琅锅的做法
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小黄鱼去腮肚,洗净后用厨房纸吸干表面及内部水分;
用刀在小黄鱼背部深切一刀,把2克盐和5克油均匀地抹在小黄鱼内外,腌制10分钟左右; -
把仔姜、红椒、小葱切成5厘米长的细丝;
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锅内放入15克花生油,均匀地涂满锅底,开火加热;
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把腌制好的小黄鱼平铺在北鼎焖焗锅里,盖上盖子大火加热2分钟
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然后揭盖放出腥气,同时撒一点白胡椒粉在鱼身表面,依次在鱼上放姜丝和红椒丝,盖上锅盖,小火继续焗3分钟;
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开盖,放入葱段,鱼身上浇淋生抽,关火焖1分钟,待有豉油葱香即可品尝。
小贴士
小黄鱼处理时一定要去掉腹腔和鱼脊里的血髓,以及腹部的油脂;烹饪时间过久会蒸发掉鱼本身水分,丧失鲜嫩口感,也更容易糊底。
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