用料
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黑鱼? |
一条 |
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土豆? |
2小个 |
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茄子? |
一个 |
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豆芽 |
一把 |
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洋葱? |
一个 |
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莲花白(卷心菜) |
4片 |
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玉米? |
一根 |
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柠檬? |
2片个 |
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薄荷叶? |
一小把 |
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千禧小番茄? |
一小把 |
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牛肉? |
350克(可不用) |
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芹菜 |
8根(可不用) |
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独蒜? |
1个 |
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花椒 |
10粒 |
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蚝油 |
3勺 |
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重庆火锅底料 |
一块 |
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豆瓣酱 |
一勺 |
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青椒 |
2个 |
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糍粑辣椒 |
20克(可不放) |
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黄瓜? |
一根 |
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盐? |
3克 |
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水? |
半碗 |
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魔芋豆腐 |
一小块 |
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料酒 |
4大勺 |
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老抽 |
3大勺 |
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烧烤汁 |
5大勺 |
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孜然 |
少许 |
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橄榄油 |
40克 |
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鲍鱼 |
4只(可不放) |
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生抽 |
3大勺 |
超超超级好吃的烤鱼(烤箱版)的做法
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蔬菜配料可依据自己的喜好添加哦!
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黑鱼洗干净以后➕烧烤汁、料酒、蚝油、老抽、姜片、盐(腌制3小时以上)
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在烤盘上加入豆芽(铺底)、姜片、洋葱卷?
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把腌制好的鱼放在底菜上➕孜然粉、花椒在鱼背上,最后➕橄榄油后入烤箱 上火190度下火200度 烤18分钟左右 放中下层
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此时?️制作油底;油底配料:青椒、独蒜、糍粑辣椒、豆瓣酱、火锅底料
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小火温油➕糍粑辣椒?️小火炒熟
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糍粑辣椒炒香后➕入剩余油底配料
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油底全部炒香以后加入蔬菜?➕蚝油、生抽少许盐(只要你喜欢 什么都可以)最后➕半碗水(此步骤灵活多变)
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把炒好的蔬菜放在烤鱼身上 回烤箱继续烤5分钟 上火170度、下火190 放中下层
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出烤箱 可用烧好的热油淋一下表面 再加入装饰?
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如果吃的人多也?️最后加入适量牛肉哦(具体做法请看上一个◀️菜谱芹菜炒牛肉)
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早市非常新鲜哦!
小贴士
纳闻 | 真实新闻与评论:超超超级好吃的烤鱼(烤箱版)