霜降的一餐 l 竹荪虫草花鸡汤+粉蒸南瓜排骨

霜降，是秋季的最后一个节气。
霜降过后，气温将会越来越低，寒冷的冬季就要来了~
这个时候除了要注意保暖，养生保健也尤为重要，
民间素有“冬补不如补霜降”的说法，
日常饮食要多吃高蛋白的食物和粗粮，
补充营养，提高身体的免疫能力！

今天给大家推荐的竹荪虫草花鸡汤+粉蒸南瓜排骨，
鸡肉的蛋白质含量很高，容易被人体吸收利用，可以增强体力、补充营养。
竹荪和虫草花是药食两用的食材，含有多种氨基酸，
对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
用它们来煲鸡汤，不但味道鲜美，营养价值还特别高！
在秋燥明显的霜降时节，回到家有这样一碗热鸡汤喝，温暖滋润又满足吖～
而南瓜则是霜降时节的应季食材，不但香甜美味，食疗价值也非常高，
和排骨一起入菜，南瓜粉糯微甜，排骨鲜香而不油腻，好吃又营养~
一菜一汤，简单家常，搭配起来就是身心兼顾、幸福感满满的一餐呐?

这次用新添置的北鼎多功能蒸炖锅来做这两道菜，
上蒸下炖双层同时进行，美味一锅出炉，效率翻倍！
这款蒸炖锅集速蒸、精炖、酸奶、消毒、解冻为一体，
而且还可以提前预约8小时的蒸炖功能，无需看火，回到家就可以有热腾腾的饭菜吃，
对于我们这样忙碌的上班族来说，实在是太方便又实用了?

食谱同款北鼎多功能蒸炖锅G56原价1998元，现在双十一100元预售火热进行中，到手价仅1448元，下单备注“下厨房”暗号，还可多得价值317元好礼呦～（包含价值149元蒸炖锅定制陶瓷白盘+价值129元双耳陶瓷小盅+价值39.9元酸奶粉）
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用料

使用器材：
北鼎多功能蒸炖锅	1台
竹荪虫草花鸡汤材料：
土鸡	1/2只
竹荪	30克
干虫草花	15克
红枣	6粒
枸杞	1小把
生姜	1块
黄酒	1大匙
盐	适量
粉蒸南瓜排骨材料：
贝贝南瓜	1个
排骨	300克
姜末	5克
黄酒	15克
蚝油	20克
酱油	15克
糖	3克
胡椒粉	1克
蒸肉米粉	60克