从小身体就比较弱，工作以后也很辛苦，曾经上过一段时间的夜班，基本都到凌晨3点多才下班，工作压力很大，饮食又不注意，因此脾胃一直很虚弱。
今年由于疫情关系，前段时间工作上遇到麻烦的事情，经常晚上失眠一整晚，然后胃病就发作了，疼痛、反酸、干呕，没什么胃口，消化很差，一个月下来瘦了几斤。
3月中旬疫情好转后，去医院做了胃镜，结果是慢性胃炎，开了一大堆西药，奥美拉唑肠溶胶囊这些，我吃了一段时间，感觉到胃部还是在隐隐发痛，没见有实质性的好转就去了中药铺，先生说胃炎不能一直吃药，会加重胃的负担，建议我食疗调养。
①山药瘦肉汤
②本草坊味常舒
用料
|
山药 |
一段 |
|
瘦肉 |
200克 |
|
大枣 |
适量 |
|
百合 |
适量 |
|
莲子 |
适量 |
胃炎、脾胃虚弱，中医一个食疗方养好了的做法
-
准备好需要用到的食材，把瘦肉、山药切好。
-
所以材料一起放入砂锅中，然后隔水炖30分钟即可。
-
调好味道食用即可。
小贴士
本草坊味常舒——这是一种中草药类的，在胃发作疼痛时候，连忙喝下两杯，过一会就缓解了，胃暖暖的很舒服。
在平常的时候，每天喝3次就好，喝的第一个月，明显好很多，夜里睡觉再也没有不适的现象。
然后又坚持喝了两个月，胃疼就没再出来过了，现在饮食基本正常，偶尔吃一些微辣的东西、喝一两杯酒也不会复发。
养胃在于坚持，只要选择对的方法，然后保持一颗良好的心态，一切都会慢慢好的，加油！！！
纳闻 | 真实新闻与评论：胃炎、脾胃虚弱，中医一个食疗方养好了