伤心过后打起精神找中医调理，医生说我是宫寒体质，而且我姨妈也不正常，两量少，说我卵泡质量不好。
吃了两个月本草坊安巢片调理月经和养护卵巢，同时加强食疗调理，这次宝宝平安度过6周去B超，竟然是一卵双胎！分享中医给的食疗方子～～
用料
| 三豆养卵粥 | |
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红枣 |
5颗 |
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红豆 |
20克 |
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黄豆 |
20克 |
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黑米 |
30克 |
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黑芝麻 |
10克 |
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黑豆 |
30克 |
| 暖宫五红汤 | |
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红豆 |
50克 |
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红枣 |
8颗 |
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花生 |
15克 |
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枸杞 |
10克 |
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红糖 |
适量 |
| 滋补乌鸡汤 | |
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当归 |
8片 |
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红枣 |
4颗 |
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乌鸡 |
1只 |
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党参 |
2条 |
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黄芪 |
1小把 |
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桂圆干 |
适量 |
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姜片 |
适量 |
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枸杞 |
一小把 |
| 中医金方本草坊安巢片 |
暖宫调经备孕必备，一发即中！卵巢早衰、量少催姨妈食谱，收藏的做法
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当归红枣乌鸡汤:
作用:这个汤气血双补，固肾益精，所以有时候老公会喝我一起喝
做法:
1乌鸡洗净切块，加姜片焯水捞出，
2将乌鸡放入砂锅内，加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干，大火煮开撇去浮沫，转小火继续炖2个小时
3最后放枸杞再煮10分钟，出锅前加入适量盐调味
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暖宫五红汤:
作用:此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，红糖活血化瘀
做法:
1红枣去核，材料洗净放入砂锅，浸泡半个小时
2大火煮至开锅后改中火继续熬煮1~2小时，食用前加适量红糖
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三豆养卵粥:
作用: 促进卵泡发育，增加雌激素，月经结束后开始吃，一直吃到排卵。
1黑豆提前泡12个小时左右
2所有食材洗净，加足量水放入电饭锅，煮一个小时
3有时间的可以多焖一会儿，出锅前加适量红糖调味
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平时除了吃上面几个食谱，我还会每天坚持吃本草坊安巢片，它是一个由方组：桂圆 金银花 桃仁 栀子 茯苓 重瓣玫瑰 蒲公英 白芷，熬制而成的中药片剂。有益气补血，调经暖宫、改善卵巢，助孕的一个作用。
坚持吃了一段时间，姨妈都很准时，来姨妈的时候不痛经，整个经期都很顺畅，血量正常。好好养护卵巢，是备孕的关键～
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