非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。
纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！
爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。
本重芝士蛋糕的关键词是：简单！
纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！
爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。
本重芝士蛋糕的关键词是：简单！
用料
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奶油奶酪 |
200克 |
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酸淡奶油 |
90 |
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黄油 |
20克 |
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鸡蛋 |
1个 |
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蛋黄 |
1个 |
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柠檬汁 |
3滴 |
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菊粉或其他代糖 |
10克 |
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饼底（可选） |
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杏仁粉 |
50克 |
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黄油 |
25克 |
懒人生酮：超简单的纽约芝士蛋糕（低碳减肥版）的做法
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奶油奶酪，酸奶油，黄油加入适量赤藓糖醇，用打蛋器打顺滑，打到细腻没颗粒就行。奶油奶酪软不软化我觉得没啥差别，都是上来就打，效果也挺好。
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向打好的奶油奶酪加入1枚鸡蛋，搅打均匀后再加另一枚蛋黄继续打均，直到细腻。
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芝士糊倒入六寸模具，振几下，走个形式，对烘焙的流程表示下尊重。
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160度，水浴法烤40分钟。
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烤好后脱模，冰箱冷藏一夜，第二天一早吃，配上黑咖啡或来杯抹茶，完美！
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成品。
小贴士
偶尔我会优化下菜谱，也许有更好的方法或是更好的配方呢！喜欢加饼底的朋友，可以将黄油融化，加入杏仁粉拌均，然后在模具底压实即可。
进一步简化的版本：https://www.xiachufang.com/recipe/104151094/
纳闻 | 真实新闻与评论：懒人生酮：超简单的纽约芝士蛋糕（低碳减肥版）