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好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬

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黑龙江突降大雪 压趴成熟水稻 农民欲哭无泪

10月13日夜间至14日,黑龙江省多地突下大雪,把已经成熟的水稻都压趴在田里。农民们欲哭无泪,只能无奈的喊着:完了,全趴下了。 据当地媒体报道,从10月13日夜间至14日,黑龙江省佳木斯、同江、哈尔滨、大庆、肇庆、绥满、肇州等多地降下大雪,气温剧降至零度以下。…

天气越来越冷,除了想吃什么还是想吃什么!为了三月不减肥,五月不伤悲,咱们还是吃点营养又低脂哒,赶紧试试
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方子中为了大家复制味道,调味料全部精确到克数,嫌麻烦可以忽略

用料  

西兰花 120克
胡萝卜 60克
白玉菇 210克
蟹味菇 120克
鸡蛋 2个
蚝油 5克
3克
生抽 5克
大蒜 2瓣
姜末 少量

好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬的做法  

  1. 准备所有食材,处理干净备用

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  2. 胡萝卜切片参考方法

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  3. 西兰花 白玉菇焯水,这一步保留了食材本身的营养,而且炒的时候不需要太多的油

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  4. 捞起过冷水备用

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  5. 锅中倒一点点油倒入鸡蛋炒熟盛出

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  6. 锅中倒入少许油,放入姜 蒜末炒香倒入胡萝卜,翻炒片刻,加少量清水有助于胡萝卜变软

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  7. 然后倒入事先准备好的西兰花和菇类翻炒均匀

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  8. 加入 鸡蛋,然后再加入盐 生抽 蚝油 翻炒均匀即可

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纳闻 | 真实新闻与评论:好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬
网曝退伍军人怒摘政府部门牌子

近日,一段退伍军人怒摘“安仁县退役军人事务局”牌子的视频网上热传。一名湖南省安仁县退伍军人来到安仁县退役军人事务局门前,摘下“安仁县退役军人事务局”的牌子扔在地上,后来又捡起牌子摆拍示威。 维权律师杨占青讥讽说:“以后政府部门的牌子是不是得装个玻璃窗户加防盗网…