留下控诉校长的绝笔信后 成都大学留美博士失踪
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/ >❤️你想要这个吗?
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❤️< 先说你喜欢我
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用料
| 生菜 | 1颗 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 油 | 适量 |
蚝油生菜的做法
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生菜摘叶洗净
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蒜切末，其实买了个蒜末神器，一次没用过，每次还是乱刀剁碎
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锅里烧开水，把生菜放进去烫熟，八分熟即可，这样吃起来还有点脆脆的
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烫好的生菜码在盘子里排队站好
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调个汁儿，2勺生抽，2勺蚝油，1勺白糖，少量水，搅拌均匀
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热锅热油，放蒜末炒香，倒入酱汁烧开
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烧开的酱汁直接倒在生菜上即可。
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成本2元～合计5分钟搞定
小贴士
生菜的功效与作用有以下几点：第一，改善睡眠，因为生菜中含有莴苣素，它是一种很好的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠；第二，增强免疫力，因为生菜中含有干扰素诱生剂，它可以刺激人体正常的细胞产生干扰素，从而抵抗病毒，增强免疫力；第三，抑制癌细胞，因为生菜中含有原儿茶酸，这种物质对癌细胞有着很好的抑制作用，尤其是对抑制肝癌胃癌有着很好的作用。
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