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低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

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留下控诉校长的绝笔信后 成都大学留美博士失踪

成都大学党委书记毛洪涛留下绝笔信后失踪。 内媒报道,四川成都大学党委书记毛洪涛今早在微信朋友圈写下绝笔信,控诉遭校长王清远”利益集团强烈排挤与斗争”,透露轻生念头后便告失踪。内地处处以党行先,党委书记是大学第一把手,地位理应高于校长,毛洪涛绝笔信公开后,引发内…

?减脂期间看到路边摊的炸串串馋得直咽口水?今天就给自己安排上低脂无油自制串串?,麻辣香甜,只需几分钟,自制万能蘸料,解馋又美味,赶紧来试试吧

用料  

喜欢的食材 适量
竹签 15根
蒜末 1勺
辣椒粉 1勺
熟芝麻 适量
孜然粉 1勺
烧烤酱 1勺
陈醋 1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺

低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法  

  1. 调味料:碗中加入蒜末1勺、生抽3勺、蚝油一勺、陈醋1勺、蒜蓉辣椒酱1勺、烧烤酱1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、孜然粉1小勺、白糖1小勺、加入小半碗清水拌匀

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  2. ?做法:
    1⃣️将调好的酱汁倒入奶锅中,开小火加热至浓稠关火备用

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  3. 2⃣️喜欢的蔬菜丸子串起来,锅中适量水煮开,放入串串煮熟捞起
    3⃣️煮熟的串串刷上煮好的蘸料就可以啦

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习近平游潮州 女导游靠太近 贴身护卫当众出手

习近平(前排左)12日游潮州,1名深蓝连身裙女导游(前排右)贴身解说。(图取自新华社) 中共总书记习近平12日前往广东省,在潮州市广济桥、广济楼、牌坊街观赏当地文物,官方安排1名女导游沿路解说,不料,可能女导游靠习近平太近,一旁的贴身护卫竟当众出手,画面在网路…

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