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我晕!怎么会有这么好吃的低卡拌饭!

  • 美食
要求罢免佩洛西的众议院议长职务!美国会议员柯林斯提出决议案

美国众议员道格·柯林斯周一提出了一项决议,要求罢免众议院议长南希·佩洛西,称她“心理上不适应”(does not have the mental fitness)来领导美囯众议院。 柯林斯在一份声明中说:“众议院发言人南希·佩洛西不愿意遵守宪法,再加上她最近的…

低卡饱腹美味

用料  

鸡蛋 1个
生菜 2片
胡萝卜 三分之一根
芥菜 10克
洋葱 三分之一个
鸡胸肉 半块
杂粮饭 一碗
绿豆芽 100克

我晕!怎么会有这么好吃的低卡拌饭!的做法  

  1. 蒸熟的杂粮饭铺在底下

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  2. 鸡胸肉切丝炒熟,即食鸡胸肉也可以

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  3. 绿豆芽煮熟,芥菜切丝

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  4. 生菜煮熟切段

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  5. 洋葱切葱炒香

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  6. 胡萝卜切丝

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  7. 无油煎蛋一颗

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  8. 淋上韩式辣酱,搅拌均匀

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  9. 灵魂在这里!一勺韩式辣酱,两勺生抽,适量白芝麻。口淡可以加点水。

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  10. 开吃!!!

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小贴士

记的选择低卡辣酱哦~❤️
祝你越来越瘦~❤️
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