低卡饱腹美味
用料
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鸡蛋 |
1个 |
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生菜 |
2片 |
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胡萝卜 |
三分之一根 |
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芥菜 |
10克 |
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洋葱 |
三分之一个 |
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鸡胸肉 |
半块 |
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杂粮饭 |
一碗 |
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绿豆芽 |
100克 |
我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法
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蒸熟的杂粮饭铺在底下
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鸡胸肉切丝炒熟，即食鸡胸肉也可以
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绿豆芽煮熟，芥菜切丝
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生菜煮熟切段
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洋葱切葱炒香
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胡萝卜切丝
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无油煎蛋一颗
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淋上韩式辣酱，搅拌均匀
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灵魂在这里！一勺韩式辣酱，两勺生抽，适量白芝麻。口淡可以加点水。
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开吃！！！
小贴士
记的选择低卡辣酱哦～❤️
祝你越来越瘦～❤️
祝你越来越瘦～❤️
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