习近平游潮州 女导游靠太近 贴身护卫当众出手
秋天正是收红薯的季节，我买了一大箱，炸烤蒸，各种吃。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
健康零食，追剧必备
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
健康零食，追剧必备
用料
| 红薯 | 4个 |
地瓜干红薯干的做法
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洗净去皮，切条
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我喜欢吃甜的所以放了两小勺白糖，不吃甜的这步省略
上蒸锅，开锅10分钟
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稍凉一会，摆在烤架上
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入烤箱，不用预热，开热风，上火100，下火110，烤100分钟，中间开两次烤箱放出水蒸气。
喜欢硬的加时间，记住慢火烤，不然会糊
小贴士
蒸地瓜不要时间长，不然太软，易碎。
白糖根据自己喜欢，喜欢甜的也可以出炉前15分钟刷蜂蜜水
口感根据时间调整，小火慢考，没有烤箱来暖气是再做，室温2-3天也很干了
白糖根据自己喜欢，喜欢甜的也可以出炉前15分钟刷蜂蜜水
口感根据时间调整，小火慢考，没有烤箱来暖气是再做，室温2-3天也很干了
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