?尿酸高最佳食谱‖每天一杯，利尿降酸，防治痛风不适！

1⃣芡实薏米百合粥

做法：薏米、干百合洗净后浸泡2小时，泡好后下锅加水煲1小时，然后加入芡实、枸杞、 冰糖煮5~10分钟就可以了。

功效：芡实、薏米都有增强肾功能，且清热利尿的作用；百合富含钾元素和一种类似秋水仙碱的物质，能有效缓解痛风性关节炎带来的不适。

2⃣玉米须冬瓜饮

做法：冬瓜去瓤洗净，带皮切大块，玉米须洗净，全部下锅，加入足量的清水，大火煮开 后转小火熬20-30分钟就可以了。

功效：玉米须具有很强的利尿作用，可以有效的减少尿酸盐的生成；冬瓜的嘌呤和脂肪含量超低，且含有大量水分，有助于尿酸盐的溶解和排泄。

3⃣丁当草茶

做法：这个是我在网上买的，每天一包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用 开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。

功效：这个丁当草茶它是广西瑶族流传的痛风专利方，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我老爸和身边的几个朋友都患有痛风，尿酸也有六百多 ，自从今年3月份给老爸他们喝了这个后，短短的两个多月尿酸就降到了三百多点，就连痛风到现在也没急性发作过（老爸爱喝酒，每次一喝多第二天脚就会剧痛）。