365日目
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout)
February 28, 2022
想维持好身材需要花多少时间？有日本网友在推特账号@InosukeWorkout分享一年来每日持续滚轮健身的过程，这名33岁男子是一名普通上班族，由于羡慕知名动漫《鬼灭之刃》角色伊之助的好身材，于是决定持续一年365天不间断进行滚轮运动。
每次进行训练时，他都会戴着伊之助招牌野猪头套，一边向往著伊之助的勇猛身材一边勤练。直到今年2月底，他终于训练满一周年，他在推特发文纪录365天总共进行膝式滚轮运动2万2920次，立式滚轮运动1万3037次，体重也从一开始的70.1公斤减至目前的57公斤，成功减重13.1公斤，他也贴出前后身材对比照，只见当初的“肥满圆肚大叔”成了“8块腹肌猛男”。
他也透露不只做滚轮运动，为了练出完美身材也会到健身房进行其他肌肉训练，此外他也从饮食下手，将整体分为减肥期和增重期，减肥期会限制摄取碳水化合物，以燕麦片取代米饭，少吃油炸也不喝酒，增重期则天天摄取蛋白质。
网友看到他的惊人变化都深受鼓舞，不禁赞叹“恭喜你一年来的辛勤付出获得回报”、“我也想拥有伊之助的身材，看到你的努力，我也开始了滚轮训练”、“坚持不懈就是力量！”