这位78岁老奶奶超强壮！能举起“两个自己”

别以为力量举只是年轻人运动项目。美国老太太诺拉·兰登（Nora Langdon）现年78岁，能在力量举中举起相当于自己体重两倍的重量。

力量举包括深蹲、卧推和硬拉，原本是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。据英国《都市日报》1月31日报道，图片和视频分享平台照片墙（Instagram）上名为“力量举传奇”的账号发布的一段短视频显示，在教练保护下，兰登举起将近159公斤重的杠铃。教练说道：“78岁的年轻人，诺拉·兰登拿下了159公斤、即350磅重量，是这里的最强壮奶奶。”

兰登最好成绩是76岁时创下的深蹲举重187.5公斤，当时她体重85.7公斤，力量举成绩约为她体重的2.2倍。

让人感到意外的是，兰登接触力量举的时间并不太长。目前世界上最大的力量举数据库“开放力量举”（Open Powerlifting）信息显示，兰登自2007年开始参加力量举比赛，14年来成绩亮眼，在多项比赛中获胜，包括国际赛事。她还创下涉及两个重量级的多项世界纪录。

截至目前，兰登卧推最佳成绩为92.5公斤，硬拉167.5公斤。

受新冠疫情影响，兰登去年没能落实她的力量举计划。她去年早些时候参加美国力量举联合会在密歇根州举办的比赛，卧推成绩为72.5公斤。