已经减肥20磅。 很开心。 加油?
用料
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牛排骨/牛排 |
根据个人喜好 |
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盐 |
适量 |
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1）韩国烤肉酱 |
1勺 |
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或2）日本烧肉酱 |
1勺 |
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红酒 |
少量 |
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rosemary leaves |
少量 |
牛仔骨/牛排通用（2种红酒腌制配方空气炸锅快手版）的做法
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选择1:韩国烤肉酱
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选择2:日本烧肉酱
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再加入少量红酒和适量的迷失香叶 按摩30秒。
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将腌制好的肉放入冰箱，几小时以后拿出去烤的话味道，很鲜美。更入味。
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中国175度 烤15-18分钟（美国350度）
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完毕^_^打开空气炸锅的那一秒闻到肉爆香和听到排骨丝丝沸腾爆破声。感觉自己就是人生赢家 ，有没有。❤️
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被排出来的油。可怕吧。
我用的飞利浦XXL双螺旋的那款朋友推荐的。
排油效果很好。
小贴士
不要放老抽颜色会黑。不好看。 不需要喷油哦。
纳闻 | 真实新闻与评论：牛仔骨/牛排通用（2种红酒腌制配方空气炸锅快手版）