娱乐圈的女明星们都有一个共同的烦恼：如何保持好的身材！国际影后巩俐也会被网友吐槽“腰粗背宽”，小花赵露思脸上看着很有肉，但实际上很瘦。郑爽在节目中为了减肥不愿意吃饭，让爸爸十分生气，张天爱更是表示：“自己没有喝可乐的习惯！”
既然吃着“明星”这碗饭，为了上镜好看，女艺人不得不保持一个好的身材，为此，他们可谓是费劲了心思。今天，小编就为大家推荐两位大美女的”减肥方法”，别分是叶子楣和张天爱！
在八十年代，那时的娱乐圈并不流行骨感美女，从钟楚红到沈殿霞，观众们更喜欢肉肉的女明星，因为看着很有福气。叶子楣可谓是肉感美女的代表人物了，她的身材很好，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，身上也没有多余的赘肉。
她曾在节目中向观众揭露自己保持好身材的方法，就是运动配合饮食！“没有为了保细腰而特意减肥，但是会去健身，要消除赘肉就多吃白菌和生菜，要抗氧化就多吃蓝莓、生菜、果仁、奶、五谷等。”
她说：“我每天早上起来会喝一杯牛奶。”
到了2020年，大众审美开始流行骨感美！巧合的是，张天爱的减肥方式和叶玉卿的方式非常像。
张天爱是众所周知的骨感美女，好身材！在春晚的节目中的扮相美得就像仙女，但是仙女哪有那么容易当呀！张天爱在饮食方面控制得很严苛。在她自己发布的食谱中，都以轻食为主，米饭论克记，肉类食物却全都是不长脂肪的。
不仅如此，张天爱还在节目中自曝：多年没有喝过可乐了！因为她没有喝可乐的习惯！节目中，杨迪的妈妈做了一桌好吃的，腊肉，香肠······看得人直流口水，但是张天爱硬生生忍住了，没有放开肚皮大吃特吃，甚至连米饭都没有吃，因为是碳水化合物！
除了在饮食方面多加控制，张天爱还有健身的习惯，抬腿、拉腿、举重······这些运动张天爱驾轻就熟，因为她经常做。在第一季《哎呀，好身材》中，张天爱去到健身房就像回到自己的家一样，十分熟悉。如果没有去健身房，张天爱在家也会随时随地的做运动，例如，敷面膜的时间做下蹲。
这样看来，美女真的不好当，小编不禁羡慕起贾玲来，想吃就吃，想胖就胖，相信不少女明星也很羡慕贾玲吧！
纳闻 | 真实新闻与评论：叶子楣为保持身材每天一杯奶 张天爱自律到不喝可乐