（纳闻记者钱明宇报导）
经常熬夜是黑眼圈的成因，让人显得疲倦和苍老。 但是，有时候黑眼圈的出现，不仅是熬夜、晚睡的证据，也是身体状况的反映。
台湾玉荣中医诊所的中医师廖万荣医生说，黑眼圈有四种。 她强调，针对不同类型的黑眼圈，应采用各自的保健方法来缓解。
廖说，黑眼圈有四种，分别是瘀肿型、鼻病型、慢性过敏型、老化眼袋型。
瘀肿型黑眼圈多为下眼睑静脉瘀肿所致，与日常生活、压力有关； 鼻部疾病类型是由鼻部疾病引起的，如过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎。 慢性过敏型多发生于血瘀体质、慢性结膜炎、过敏等； 老化眼袋型是脂肪因老化而下垂形成的眼袋。 一旦眼袋形成，它们会导致阴影成为黑眼圈。
廖强调，一些黑眼圈也反映了身体的其他疾病，如肝硬化、肾衰竭、再生障碍性贫血等。
黑眼圈的中医治疗
针对以上四种黑眼圈，廖提出了多种治疗方法。
瘀肿型：服用中药疏肝理气。 鼻病类型：首先处理鼻过敏的问题。 慢性过敏型：不要用手抓挠，可以冷敷止痒，再用中药活血化瘀。 老化眼袋型：定期服用补气中药，如黄芪、党参，冷热交替敷，针灸按摩，可帮助减少眼袋。 拯救黑眼圈一：冷热交替敷
冷热交替敷是拯救所有四种黑眼圈的最简单方法，尤其是瘀肿型黑眼圈。 它不仅可以改善眼睛周围的血液和淋巴循环，还可以消除水肿和黑眼圈。
准备一条温暖的毛巾，大约 38-40 摄氏度（100.4-104 华氏度）。 将湿毛巾放入塑料袋中，前一天放入冰箱，然后将其变成冰巾 将热毛巾敷在眼睛上 1 分钟，冰毛巾敷在眼睛上 1 分钟。 如果一开始太冷，先用冰巾敷30秒。 大约每 10 分钟交替进行一次热敷和冷敷。
PS：眼周肌肤敏感。 建议为孩子准备纱布或棉手帕遮住眼睛，然后进行热敷和冷敷。
拯救黑眼圈2：眼周针灸按摩
按摩眼睛周围的穴位可以改善四种黑眼圈，对老化的眼袋特别有帮助。
精明穴：位于内眼角凹陷处。 承气穴：瞳孔直视前方，位于下瞳孔与下眼眶交界处。 瞳子穴：外眼角，自外眼角水平线至外眶骨外缘。 鱼腰穴：古人认为眉如鱼，鱼腰在眉心。
取穴的另一种方法是用瞳孔直视前方，瞳孔应直奔眼眶交界处。
左右手指交替按压四个穴位，每个穴位按压6秒，循环重复20-30次，可改善眼周血液。
精明穴：位于内眼角凹陷处。 承气穴：瞳孔直视前方，位于下瞳孔与下眼眶交界处。 (Shutterstock/)拯救黑眼圈3：按摩鼻子周围的穴位
如果你有鼻部问题引起的黑眼圈，还应该按一下鼻子两侧的穴位，迎香和鼻通。
迎香穴：从鼻翼上画一条横线，位于横线与法令纹的交界处。 鼻通穴：位于迎香穴上方，又称上迎香穴，鼻唇沟上端与鼻翼交汇处，可止鼻血。
左右手指交替按压穴位，每个穴位按压6秒，循环重复20-30次，改善鼻部问题。
廖说，黑眼圈的形成与血液循环有关，“寒”（中医的概念）很容易引起血液凝固。 因此，冰镇饮料会影响眼睛周围的血液循环，所以人们应该尽量少喝。
拯救黑眼圈4：两组食物
为了改善黑眼圈，廖建议人们应该多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物。
1.维生素C减少黑色素沉淀
维生素 C 可改善血管通透性，并有助于减少眼睛周围的色素沉着。 廖说：“推荐甜椒、花椰菜、番石榴等水果。 富含维生素C，中医药理念的非寒食”
2. 胶原蛋白对抗下垂的眼袋
老化的眼袋类型与胶原蛋白的流失有关。 人们可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、牛筋或鸭翅。
如果老年人担心胆固醇含量高，心血管疾病的可能性增加，可以选择鱼皮、海参，或者鱼、肉、蛋、奶、豆类等含有优质蛋白质的食物，结合维生素C，可以帮助胶原蛋白增生。
3. 使用茶包祛黑眼圈注意事项：
绿茶和红茶含有丹宁酸，可以消肿，是很好的收敛剂，但茶包里还有其他成分，很容易刺激眼周薄嫩的皮肤。 廖提醒人们交替使用冷热茶包时：
先用纱布盖住眼睛，然后再用茶包。 热敷的茶包温度应该在38-40摄氏度（100.4-104华氏度），不能太热。 把冰茶包放在冰箱里只放一晚。 不要将茶包放置 2-3 晚，以免发霉。 消除日常生活中的黑眼圈。
黑眼圈不仅是外在的问题，也反映了内脏的状况。 廖强调，改善黑眼圈不是涂眼霜或遮瑕，而是内在调理。
“通过充足的睡眠、规律的生活方式和适当的运动，可以缓解压力，真的可以帮助你获得明亮的大眼睛，”她说。
