（纳闻记者钱明宇报导）
谁不想变美？
两千多年前，中医美容已经有了长足的进步。
在中国慈禧太后时期，她的美容套路是一个团。
皇后会在她的脸上涂上珍珠粉，以保持她年轻的容貌，让她的脸上没有皱纹。 慈禧会使用绿豆、绿茶提取物和益母草制成的面膜。
中国四大美女之一的美容秘诀
另一位著名的古代美女是唐玄宗的妃子杨贵妃。 皇帝被杨的美貌深深地迷住了，以至于他忽视了作为统治者的职责。 作为中国古代四大美女之一，杨开不仅美貌曲线美，皮肤还像婴儿一样柔软。
杨也有自己的美丽秘诀。
中药材
杨皇后虔诚地食用杏仁。 杏仁在中国古代被用作滋补润肤的药材。 她会用杏仁、麝香和滑石粉为她的皮肤制作奶油保湿霜。 众所周知，杏仁可以增加真皮微循环和再生。
大麦也是她的秘密之一。 杨皇后用大麦做美容油。 中药中的大麦因其丰富的维生素和营养成分而具有优良的特性。 它不仅可以改善便秘，还可以减少粉刺、黑斑和皱纹。
在她的饮食中，皇后喜欢吃荔枝，并加入了中草药人参。
人们会寻找最好的荔枝作为祭品给皇后。 其丰富的营养成分适用于心脾。 它滋养肝脏，血液和肤色。 人参则补五脏，安神。 它还有助于视力、心脏和记忆力。
最著名的是她对温泉和敲脸的热爱。 就像指压按摩一样，杨女士会在她的脸上轻轻拍打，以刺激不同的穴位，以增强血液循环和皮肤细胞功能。 指压按摩在中国古代也是一种抗衰老的方法。
发现古代美容医学书籍
1972年，在湖南省长沙市东郊马王堆汉墓发掘中，发现了14种古医籍。 这些书籍记录了医学、饮食、针灸和气功的知识，专门用于美容。
在中医中，面部和皮肤的健康与人体的五脏六腑、气血、阴阳能量有关。 穴位按摩调和气血阴阳，促进血液循环，从而去除皱纹，使面部容光焕发。
仓敷平成医院针灸中心主任、中医医师立学健博士在接受采访时解释说，中医，
“美容治疗重在对人体的整体滋养和保养。”
人体皮肤的健康与平衡，通过人体的经络与五脏六腑、经络、气血密不可分。
Ritsugaku 博士分享他的八种 DIY 穴位特定按摩的秘诀，以逆转衰老迹象。
1. 取穴：腿三里（ST36）
位置：膝盖骨下方3英寸，小腿外侧中心稍偏
功效：预防疾病，强身健体，抗衰老，调理气色，容光焕发。
方向：
1. 用拇指按揉李三里穴（ST36），直至有酸热感。
2、每分钟按15-20次，每次按5-10分钟。
注意：为避免过度摩擦损坏皮肤，请使用薄布或垫子保护按摩点。
请参见下图中的 ST36。
2.穴位：四白（ST2），又称美人。
位置：每只眼睛瞳孔下方一英寸处的凹陷部分
功效：健脾益气，祛湿消肿，改善黑眼圈和眼袋。
方向：
用手指轻轻按摩并按压四白穴15秒，五次。
3.穴位：颧骨穴（SI18）
位置：颧骨正下方凹陷处。 两边都一样。
作用：促进面部血液循环，减少色素堆积，提亮肤色。
方向：
用指关节揉捏并轻轻按压穴位15秒。
重复五次。
或者，用拳头轻轻向上推穴位，每秒一次。
早上和睡前按摩 3-5 分钟。
4.穴位：迎香（LI20）
位置：距鼻翼 1.5 厘米（0.59 英寸）。 两边都一样。
功能：促进皮肤排毒和血液循环。 减少眼部浮肿和紧致。
方向：
每天用指关节按压 3 到 5 分钟，直到鼻翼两侧感到温暖。
5.穴位：瞳孔骨孔（GB1）
位置：外眼角。 当你闭上眼睛时，它会略微凹陷。
作用：促进眼尾血液循环，预防和去除皱纹，改善结膜炎、角膜炎、夜盲症等眼部疾病。
方向：
每天按穴位100-200次。
如果需要，请重复。
6.穴位：丝竹穴（SJ23）
位置：眉尖凹陷处。
功能：
平衡眼部气血循环，去除鱼尾纹（一种皱纹）。
方向：
每天用两根食指轻轻按摩 100-200 次。
如果需要，请重复。
7. 穴位：耳垂
功效：按摩耳垂，行气，疏通气血，使面色红润。
8.穴位：三阴交点（SP6）
位置：胫骨内侧踝上2寸，胫骨后面，即胫骨。 两边都一样。
功能：补气血，养颜，调肾、肝、经，去黑斑。
方向：
1. 每天用指关节按摩 3-5 分钟，直到穴位有轻微酸痛。
图文：三阴路口（SP6）
穴位：三阴交处（SP6）位于胫骨内侧，踝关节上方2寸处，胫骨后方，即胫骨。 腿三里位于膝盖骨下方3英寸处。 （Shutterstock/）
哪一个穴位最适合你？
