（纳闻记者钱明宇报导）
发表在《国际公共科学图书馆全球公共卫生杂志》上的一项研究发现，压力与人类头发中皮质醇水平之间存在相关性。 这意味着您承受的压力越大，头发中的皮质醇水平就会越高。
自从冠状病毒感染了世界以来，每个人都经历了大流行的疲劳。 在家工作也会导致职业和个人生活之间的不平衡。
随着我们的社会适应新的“常态”，人们变得筋疲力尽，工作过度。 压力变得高且恒定。 它不仅影响我们的日常生活，还影响身心健康。
长期的压力还会导致早衰、慢性病、抑郁，甚至死亡。
研究发现，压力直接影响我们的头发。 它会导致白发或白发和脱发。
一个研究小组收集了 1,279 名女性的头发样本，并测量了她们的皮质醇水平。 在 1279 名参与者中，881 名女性来自墨西哥，398 名来自冰岛。
对于任何长度超过三厘米的头发样本，研究人员从根部开始取样。 人的头发每月长一厘米。 所以最靠近头皮的前三厘米代表最近三个月的身体状况。
研究人员随后进行了一项包含 10 个问题的压力调查，以评估参与者的压力水平。 他们被要求以 1 到 5 的等级对每个问题进行评分，其中一个代表他们生活中最压倒性、不可预测、无法控制的事件。 之后，研究人员根据他们的结果对受试者进行分类。
结果如何？
研究结果证实了在墨西哥和冰岛这两组不同女性中感知到的压力和头发皮质醇浓度之间存在正相关关系。 受试者在生活中感受到的压力越大，头发中的皮质醇就越多。
什么是皮质醇？
皮质醇是肾上腺分泌的主要类固醇激素，属于糖皮质激素。 皮质醇的作用是抑制身体组织的炎症，控制肌肉、脂肪、肝脏和骨骼的新陈代谢。
当受到压力时，皮质醇的分泌会增加，这也是它被称为压力荷尔蒙的原因。 压力可能来自工作或家庭。 它们也可能是车祸、重摔或处于危险中造成的身体压力。
什么是压力荷尔蒙？
根据 Clevelandclinic.org 的资料，我们体内几乎所有的组织都有糖皮质激素受体。 皮质醇影响神经系统、免疫系统、心血管系统、呼吸系统和生殖系统。 压力荷尔蒙对我们的身体调节肾上腺素水平或飞行反应至关重要。 每当释放压力荷尔蒙时，它就会向我们的身体发出信号以进行调节以维持功能。
压力荷尔蒙对我们的影响有多严重？
皮质醇水平在危险情况、慢性压力或创伤事件中升高。 压力荷尔蒙越集中，我们就越有可能出现白发或脱发。
其他症状还包括体重增加、炎症、高血糖和高血压。
因此，下一次，当您在辛苦工作一天后想要拔掉头发时，您可能需要调节皮质醇。
