（纳闻记者钱明宇报导）
COVID-19 已在全球传播两年多。 有些人在从 COVID-19 康复后抱怨认知挑战和其他症状。
香港中文大学（CUHK）最近进行了一项研究。 据估计，香港约有 300 万人在某个时候感染了 COVID-19。 该研究还显示，约 76% 的 COVID 患者出现长期 COVID-19 或长期 Covid 状况。
研究表明，一些症状可持续长达六个月。 患有 COVID-19 后疾病的患者被称为 COVID 长途运输者。 他们的症状包括呼吸急促、疲劳、味觉和嗅觉丧失以及脑雾。 记忆力减退、精神疲劳、注意力不集中、焦虑或情绪障碍是脑雾的常见迹象。
由于长期 COVID-19 症状与轻度认知障碍 (MCI) 相似，如何区分它们？
精神科医生麦启乐医生和临床心理学家黄伟业医生讨论了脑雾、它的影响以及如何治疗它。 麦博士指出，脑雾是一种短期的认知障碍，因为冠状病毒可以感染星形胶质细胞。 星形胶质细胞负责支持正常的大脑功能和修复受损的脑细胞。 它会延迟大脑反应，患者将难以集中注意力。
“哈佛医学院的一项研究发现，COVID-19 患者的大脑将从 0.2% 缩小到 2%，”医生说。
皮质的减少会很快导致鼻子潜水恶化。 皮层或灰质用于处理情绪和记忆。 然而，治疗可以逆转症状并帮助患者恢复生活方式。
轻度认知障碍或大脑衰退是一种神经退行性疾病，具有更长和更渐进的影响。 危重病人可能会慢慢退化，直到他们不能再照顾自己。 与脑雾不同，脑衰退是不可逆转的。 患者只能控制和延缓恶化。 脑雾和 MCI 经常被误解。 因此，一些患者认为他们的症状可能会在没有药物治疗的情况下恢复。
评估和治疗
香港心理及认知健康中心临床心理学家黄伟业博士解释说：「如果病人怀疑有脑雾症状，应进行临床评估。 还需要评估病史和心理健康评估。 这将消除其他情绪、心理和大脑功能障碍的可能性。”
黄博士说，下一步是认知能力评估，可以发现早期认知障碍的迹象。
该评估检查各种大脑功能，例如记忆力、语言能力、视力、注意力和执行力。
黄医生鼓励患者进行大脑训练或精神刺激以增强记忆力。 学习新事物也可以提高注意力和专注力。
家庭护理联盟的一项研究表明，每周步行 5 到 6 英里有助于保持认知能力，甚至可以减缓 MCI 的下降。 伸展运动和太极拳可以促进心理健康。 营养健康的饮食，包括橄榄油、水果和蔬菜、坚果和豆类以及全谷物，可以改善思维、记忆力和大脑健康。 在这项研究中，睡眠被强调为“我们的大脑和身体可以排毒和恢复的时间”。
另一方面，认知行为疗法 (CBT) 是一种针对情绪挑战和脑雾症状的心理治疗。 CBT 患者学习培养应对消极思维、情绪和行为的应对技巧。 CBT专注于建立一个更加平静和和平的身心。 使患者的生活方式可以保持积极。
“大脑培育”公式
阿尔茨海默氏症协会杂志报道说，一些脑雾患者有一个共同的症状：营养不良。 这可能是由于食欲不振。 该协会建议使用特定的补充剂来预防和改善大脑衰退和萎缩。
大脑滋养配方包括高水平的 DHA 和 EPA、尿苷和各种维生素，如 B、C、E 和硒。
尽管没有针对脑雾的药物治疗，但医生们仍然充满希望，“我们越早发现症状，就能越好地改善患者的生活质量。”
